【怀孕头晕怎么回事】怀孕期间出现头晕是许多准妈妈常见的现象，通常与身体变化有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 激素变化 | 孕激素升高导致血管扩张、血压下降 | 保持充足休息，避免突然起身 |
| 血压降低 | 孕期血容量增加，血管扩张引起低血压 | 避免长时间站立，适当补充水分 |
| 贫血 | 血红蛋白减少影响供氧 | 增加铁质摄入，必要时补铁 |
| 低血糖 | 饮食不规律或呕吐影响进食 | 少量多餐，避免空腹时间过长 |
若头晕频繁或伴随其他症状（如视力模糊、恶心），应及时就医，排除妊娠高血压等并发症。日常注意休息和营养均衡，有助于缓解不适。
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