【怀孕头晕怎么办】怀孕期间，由于激素变化、血压波动或贫血等原因，很多孕妇会出现头晕现象。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素变化 | 保持充足休息，避免过度劳累 |
| 血压下降 | 避免突然站起，起床时先坐一会儿 |
| 贫血 | 多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶菜 |
| 低血糖 | 少食多餐，避免空腹时间过长 |
| 睡眠不足 | 保证每天7-8小时睡眠 |
若头晕频繁或伴随恶心、视力模糊等症状，建议及时就医，排除妊娠高血压或其他并发症。日常注意饮食均衡、适当运动，并定期产检，有助于缓解不适。
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