【栗子吃多了会便秘吗】栗子营养丰富，但吃多了是否会导致便秘？答案是：可能引起便秘。
栗子富含膳食纤维和淀粉，适量食用有助于促进肠道蠕动。但过量摄入，尤其是煮熟后黏性较强，容易加重肠胃负担，导致排便困难。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否会便秘 | 可能会（过量食用） |
| 原因 | 膳食纤维过多、黏性大 |
| 建议 | 每天不超过10颗，搭配饮水 |
建议适量食用，并注意多喝水，以减少便秘风险。
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问 栗子吃多了会便秘吗
2025-10-14 21:20:53
问题描述：
栗子吃多了会便秘吗，求快速支援，时间不多了！
