【什么叫自知力】自知力是指个体对自己心理状态、行为表现及自身问题的觉察能力。具备自知力的人能够客观评估自己的情绪、思维和行为，从而做出合理调整。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对自身心理和行为的认知与反思能力 |
| 重要性 | 有助于自我调节、改善人际关系、提升心理健康 |
| 缺乏表现 | 固执己见、拒绝接受反馈、难以改正错误 |
| 提升方法 | 自我反思、心理咨询、他人反馈 |
自知力是心理健康的重要标志，也是个人成长的关键因素。通过不断观察和反思，可以逐步提高自知力，更好地认识自己，应对生活中的挑战。
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