【对肝脏有益的水果有哪些】对于肝脏健康，适当摄入一些水果可以起到良好的辅助作用。以下是几种对肝脏有益的常见水果及其主要功效：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护肝细胞。 |
| 葡萄 | 含有类黄酮和多酚，可减少肝脏炎症。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和纤维，有助于排毒和调节脂肪代谢。 |
| 柿子 | 含有多种维生素和矿物质，有助于肝脏解毒功能。 |
| 西瓜 | 清热利尿，帮助身体排出毒素，减轻肝脏负担。 |
合理搭配饮食，适量食用这些水果，有助于维护肝脏健康。但需注意，水果虽好，也不能过量，建议根据个人体质科学选择。
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