【香油的功效与作用】香油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有独特的香味和多种健康功效。它不仅可用于烹饪，还被广泛用于传统养生中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，有助于缓解便秘 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于保护皮肤 |
| 降血脂 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 增强免疫力 | 提供多种营养物质，增强身体抵抗力 |
香油适合日常饮食中适量使用，但不宜高温煎炸，以免破坏其营养成分。合理食用，能为身体带来多方面的好处。
以上就是【香油的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
