【怀孕前期不能吃什么】怀孕前期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下为怀孕前期应避免或减少食用的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如沙门氏菌、弓形虫 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，过多可能增加流产风险 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能携带李斯特菌 |
| 酒精 | 可能导致胎儿畸形或发育问题 |
| 过多甜食 | 易引发妊娠糖尿病 |
建议孕妇在怀孕初期保持均衡饮食，多吃富含叶酸、蛋白质和维生素的食物，同时避免上述禁忌品，以保障自身与胎儿健康。
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