【儿童贫血吃什么补血最快】儿童贫血常见于挑食、营养不良或铁摄入不足的儿童。补血应以富含铁、维生素B12和叶酸的食物为主，帮助提升血红蛋白水平。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 动物性食物 | 红肉、动物肝脏、蛋黄 | 铁含量高，易吸收 |
| 植物性食物 | 菠菜、黑芝麻、红豆 | 含铁但吸收率较低 |
| 维生素C | 橘子、西红柿、猕猴桃 | 促进铁吸收 |
| 其他 | 牛奶、鸡蛋、豆制品 | 提供蛋白质和营养 |
建议结合饮食调整与医生指导，避免盲目进补。
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问 儿童贫血吃什么补血最快
2025-10-14 15:35:35
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