【四肢酸痛乏力感觉很累是怎么回事】四肢酸痛、乏力、总感觉很累，可能是多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度劳累 | 长时间工作或运动后，身体疲劳未恢复 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足导致身体机能下降 |
| 营养不良 | 维生素或矿物质缺乏，如缺铁、维生素D |
| 感冒或病毒感染 | 病毒引发全身不适，伴随发热、乏力 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢减慢，出现疲倦、体重增加等 |
| 焦虑或抑郁 | 心理压力大，影响身体状态 |
建议适当休息、调整作息、均衡饮食。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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