【晚上睡觉磨牙是怎么回事啊?】晚上睡觉时磨牙，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”，是一种常见的现象。它可能与多种因素有关，包括心理压力、牙齿咬合问题、饮食习惯等。
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 饮食因素 | 过量咖啡因、酒精或辛辣食物可能诱发 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等影响睡眠质量 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药可能引起磨牙 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生，以找到合适的解决办法。
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