【晚上睡觉磨牙是怎么回事？】晚上睡觉时磨牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”。它可能与多种因素有关，以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致磨牙 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱或摄入过多咖啡因、糖分等 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等 |
| 药物影响 | 某些药物可能引发磨牙症状 |
此外，儿童在换牙期也可能出现磨牙现象，通常随着年龄增长会逐渐消失。若长期磨牙，建议及时就医，检查牙齿及口腔健康状况，并调整生活习惯。
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