【肚子撑胀是怎么回事】肚子撑胀是一种常见的不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 吃得太多导致胃部膨胀，产生饱胀感 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或食物难以消化，引发胀气 |
| 肠道积气 | 肠道内气体过多，如吞气、产气菌活动等 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴有腹胀、腹泻或便秘 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张会影响胃肠蠕动，造成胀气 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，保持良好作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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