【肚子撑胀是什么情况】肚子撑胀是一种常见的消化系统不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议的总结。
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 饮食过量 | 腹部明显膨胀、不适 | 控制饮食，避免暴饮暴食 |
| 消化不良 | 胀气、打嗝、恶心 | 少量多餐，避免油腻食物 |
| 肠道气体过多 | 肚子鼓胀、排气增多 | 减少产气食物，如豆类、碳酸饮料 |
| 胃肠功能紊乱 | 持续胀气、排便异常 | 规律作息，必要时就医检查 |
若频繁出现肚子撑胀，建议及时就医排查胃肠道疾病。日常注意饮食健康和生活习惯，有助于缓解症状。
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