【维生素PP是什么】维生素PP，又称烟酸或尼克酸，是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一种。它在人体内参与能量代谢、脂肪合成与分解等多种生理过程，对维持皮肤、消化系统和神经系统健康有重要作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 别名 | 烟酸、尼克酸 |
| 类型 | 水溶性维生素（B族） |
| 功能 | 参与能量代谢、维护皮肤健康 |
| 缺乏症状 | 皮炎、腹泻、痴呆等 |
| 来源 | 动物肝脏、肉类、谷物、豆类 |
| 推荐摄入量 | 成人约14-18毫克/天 |
维生素PP可通过饮食摄取，也可通过补充剂获取。适量摄入有助于预防相关疾病，但过量可能引起副作用，如面部潮红等。建议在医生指导下合理使用。
以上就是【维生素PP是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
