【晚上入睡困难是什么原因？】晚上入睡困难是很多人常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 生理因素 | 焦虑、压力大、身体不适 |
| 环境因素 | 噪音、光线太亮、温度不适宜 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食过晚 |
| 心理因素 | 抑郁、焦虑、情绪波动 |
| 疾病影响 | 呼吸暂停、甲状腺功能异常、慢性疼痛 |
改善睡眠质量需要从调整生活习惯和环境入手，必要时可寻求专业帮助。
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问 晚上入睡困难是什么原因？
2025-10-14 13:03:04
问题描述：
晚上入睡困难是什么原因？，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-14 13:03:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
