【献血400cc多久能恢复】献血400cc后，身体需要一定时间恢复。通常情况下，血液中的水分和血浆成分在24至48小时内可基本恢复，而红细胞则需要约1到2周时间才能完全补充。具体恢复时间因人而异，取决于个人健康状况、营养摄入和生活习惯。
| 项目 | 恢复时间 |
| 血浆和水分 | 24-48小时 |
| 红细胞 | 1-2周 |
| 总体恢复 | 1-2周左右 |
为加快恢复，建议多喝水、保持充足睡眠，并适当补充富含铁、蛋白质的食物。献血后注意休息，避免剧烈运动，有助于身体更快恢复。
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