【维生素e的副作用】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量可能引发副作用。以下是常见副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 出血风险增加 | 维生素E可能影响血液凝固，增加出血风险 |
| 恶心、腹泻 | 高剂量可能导致胃肠道不适 |
| 头晕、头痛 | 少数人服用后出现神经系统反应 |
| 肝功能异常 | 长期过量可能对肝脏造成负担 |
| 与药物相互作用 | 可能干扰抗凝血药等药物效果 |
建议每日摄入量不超过1000IU，长期服用前应咨询医生。合理使用维生素E，才能发挥其健康效益。
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