【四大养生穴位是哪里】在中医理论中，一些特定的穴位对养生保健有显著效果。以下是被广泛认可的“四大养生穴位”，它们分别对应不同的身体功能，适合日常按摩或艾灸调理。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃、增强免疫力 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 疏风解表、缓解头痛 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、调节情绪 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 安神宁心、缓解恶心 |
这些穴位简单易找，日常坚持按摩可起到很好的养生作用。建议结合个人体质，适度使用，并在专业指导下进行。
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