【鲜牛奶的营养价值】鲜牛奶是一种营养丰富的天然食品，含有多种人体所需的营养成分。它不仅富含蛋白质和钙，还含有维生素D、B族维生素以及矿物质如钾和镁等。适量饮用鲜牛奶有助于增强骨骼健康、促进身体发育，并维持正常的生理功能。
以下是鲜牛奶的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 蛋白质 | 约3.2g |
| 钙 | 约120mg |
| 维生素D | 约1μg |
| 维生素B2 | 约0.15mg |
| 钾 | 约140mg |
| 脂肪 | 约3.5g |
综上所述，鲜牛奶是日常饮食中重要的营养来源，尤其适合儿童、青少年及需要补钙的人群食用。
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