【慢性紧张性头疼什么表现】慢性紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常表现为头部两侧的持续性压迫感或紧绷感。以下为常见表现总结：
| 症状 | 描述 |
| 头痛部位 | 多为双侧，常位于额部、颞部或后枕部 |
| 疼痛性质 | 压迫感、紧绷感，类似头部被束紧 |
| 疼痛强度 | 轻至中度，一般不影响日常活动 |
| 持续时间 | 每次发作持续30分钟至7天，每周发作≥2次 |
| 伴随症状 | 可有轻度恶心，但无呕吐；无畏光、畏声 |
| 触发因素 | 压力、焦虑、睡眠不足、姿势不良等 |
该病多与心理压力和肌肉紧张有关，建议调整生活方式并适当放松。若症状频繁或加重，应及时就医。
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