【丝瓜子的功效与作用】丝瓜子，即丝瓜的种子，具有一定的药用价值和营养价值。中医认为其性平、味甘，归肺经，常用于清热解毒、润肺止咳等。现代研究也表明，丝瓜子含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
以下是丝瓜子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
综上所述，丝瓜子不仅是一种常见的食材，还具有多种健康益处，适合日常适量食用。
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