【为什么有些人吃不胖】有些人即使吃得多也不容易发胖，这与多种因素有关。以下是一些主要原因的总结：
| 因素 | 说明 |
| 新陈代谢快 | 基础代谢率高，消耗热量多 |
| 饮食结构 | 高蛋白、低脂肪饮食有助于控制体重 |
| 运动习惯 | 经常运动增加热量消耗 |
| 遗传因素 | 基因影响脂肪储存和代谢方式 |
| 消化吸收效率 | 肠道菌群影响营养吸收与能量利用 |
此外，压力、睡眠质量也会影响体重变化。总体来看，吃不胖的人往往在生活方式上有更健康的习惯。
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问 为什么有些人吃不胖
2025-10-14 08:23:12
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答推荐答案
2025-10-14 08:23:12
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