【老年人失眠的原因】老年人失眠是常见的健康问题，影响生活质量。主要原因包括生理变化、心理因素、疾病和生活习惯等。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理变化 | 睡眠周期改变，深度睡眠减少 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、孤独感增加 |
| 慢性疾病 | 高血压、糖尿病、关节炎等影响睡眠 |
| 药物副作用 | 部分药物导致兴奋或干扰睡眠 |
| 生活习惯 | 熬夜、白天过多午睡、缺乏运动 |
建议老年人保持规律作息，适当锻炼，避免过度使用电子设备，并在医生指导下调整用药。如有长期失眠，应寻求专业帮助。
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问 老年人失眠的原因
2025-10-14 07:44:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 07:44:44
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