【夏天应该吃什么水果好】夏天天气炎热，人体容易出汗，水分流失快，适当吃一些清凉解暑的水果有助于调节身体状态。以下是几种适合夏季食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑、补水 | 所有人群 |
| 哈密瓜 | 生津止渴、助消化 | 消化不良者 |
| 葡萄 | 补充能量、抗氧化 | 体力消耗大者 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富、增强免疫力 | 免疫力低下者 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 喉咙不适者 |
选择水果时，应根据个人体质和需求合理搭配，避免过量食用寒性水果，以免引起肠胃不适。
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