【酵素的功效与作用是什么?】酵素是人体内重要的生物催化剂，参与多种生理活动。它能促进新陈代谢、帮助消化、增强免疫力，并在细胞修复中发挥关键作用。此外，酵素还被用于美容护肤和体重管理。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物 |
| 提高代谢率 | 加速身体能量转换，有助于体重控制 |
| 增强免疫力 | 调节体内环境，提升免疫系统功能 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 改善皮肤状态 | 促进皮肤细胞更新，改善肤质 |
| 缓解疲劳 | 促进能量生成，减轻身体疲劳感 |
综上所述，酵素对人体健康有多方面益处，但需注意合理摄入，避免过量或不当使用。
以上就是【酵素的功效与作用是什么?】相关内容，希望对您有所帮助。
