【怀孕初期可以吃哪些水果】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对孕妇和胎儿都非常重要。适量食用一些水果有助于补充维生素和矿物质。以下是适合怀孕初期食用的水果总结：
| 水果名称 | 适宜原因 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力 |
| 香蕉 | 含有丰富的钾和叶酸，有助于缓解孕吐 |
| 橙子 | 维生素C含量高，有助于铁吸收和增强抵抗力 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和叶酸，促进胎儿神经发育 |
| 梨 | 清热润肺，缓解孕期便秘 |
建议孕妇在选择水果时注意新鲜、卫生，并避免过量食用寒性水果。如有特殊体质或健康问题，应咨询医生。
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