【乳房有硬块一碰就疼是怎么回事该怎么办】乳房出现硬块且一碰就疼，可能是多种原因引起的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 乳腺增生 | 乳房胀痛、周期性不适 | 调整作息、减少压力、定期检查 |
| 乳腺炎 | 红肿热痛、发热 | 多休息、热敷、必要时使用抗生素 |
| 乳腺囊肿 | 可移动硬块、压痛 | 医生评估是否需要穿刺或手术 |
| 乳腺纤维瘤 | 无痛或轻微压痛、边界清晰 | 定期观察或手术切除 |
| 乳腺癌（罕见） | 硬块固定、皮肤改变 | 尽早就医，做进一步检查 |
如症状持续或加重，建议及时就医，通过乳腺超声或钼靶检查明确病因，避免延误治疗。保持良好生活习惯，有助于预防和缓解相关问题。
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