【怀孕初期可以吃坚果类吗】怀孕初期可以适量吃坚果类食物，但需注意种类和摄入量。坚果富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素，有助于胎儿发育，但过量可能引起消化不良或过敏反应。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 推荐种类 | 杏仁、核桃、腰果等 |
| 不推荐种类 | 霉变、油炸、加糖坚果 |
| 每日建议量 | 10-15克（约一小把） |
| 注意事项 | 避免过量，防止过敏 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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问 怀孕初期可以吃坚果类吗
2025-10-14 04:54:55
问题描述：
怀孕初期可以吃坚果类吗，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-14 04:54:55
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