【睡觉时小腿抽筋是什么原因】睡觉时小腿抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 运动过度 | 白天剧烈运动后，肌肉疲劳可能导致夜间抽筋。 |
| 脱水 | 水分不足会影响肌肉正常功能。 |
| 睡姿不当 | 长时间保持同一姿势，导致血液循环不畅。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经或肌肉功能。 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、多发性硬化等也可能引发抽筋。 |
建议日常注意补充水分和电解质，避免过度运动，并保持良好睡姿。若频繁抽筋，应咨询医生以排除潜在疾病。
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