【腓肠肌疼痛】腓肠肌疼痛常见于运动后或长时间站立后，主要表现为小腿后侧酸痛、僵硬，严重时可能影响行走。常见原因包括肌肉劳损、拉伤、血液循环不良或电解质失衡。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 小腿后侧疼痛、僵硬、压痛 |
| 原因 | 运动过度、姿势不当、缺钙、血液循环差 |
| 治疗 | 休息、热敷、按摩、拉伸、补充电解质 |
| 预防 | 适度运动、注意热身、保持水分和营养 |
建议出现持续疼痛时及时就医，避免加重损伤。日常注意合理锻炼与休息，有助于缓解和预防腓肠肌疼痛。
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问 腓肠肌疼痛
2025-10-14 03:35:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 03:35:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
