【蓝光对皮肤的危害是什么】蓝光是电子设备（如手机、电脑、平板）发出的一种可见光，长期暴露可能对皮肤造成一定影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 促进色素沉淀 | 蓝光可能刺激黑色素生成，导致色斑或肤色不均 |
| 加速皮肤老化 | 蓝光会引发氧化应激，破坏胶原蛋白，使皮肤松弛 |
| 引起皮肤敏感 | 长时间接触可能导致皮肤干燥、发红或刺痛 |
| 影响睡眠质量 | 蓝光抑制褪黑素分泌，间接影响皮肤修复 |
为减少蓝光伤害，建议使用防蓝光眼镜、调整屏幕亮度，并注意休息与护肤。
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