【脊柱侧弯20度怎么办】脊柱侧弯20度属于轻度侧弯，通常不会对身体造成严重危害，但需要关注和适当干预。以下是针对该情况的总结与建议。
| 项目 | 内容 |
| 病情评估 | 20度为轻度，需定期复查，观察发展情况 |
| 日常姿势 | 避免长时间低头、久坐，保持正确坐姿和站姿 |
| 运动建议 | 建议进行拉伸、核心训练等改善体态的运动 |
| 就医建议 | 若出现疼痛或变形加重，应及时就医 |
| 治疗方式 | 多数无需治疗，部分需佩戴支具或物理治疗 |
总体而言，20度脊柱侧弯可通过日常调整和锻炼有效控制。保持良好习惯，定期检查是关键。
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