【多吃柿子有哪些危害呢】柿子营养丰富，但过量食用也可能带来健康风险。以下是多吃柿子可能带来的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 柿子含较多鞣酸，空腹或过量食用易引起胃部不适、胀气甚至胃结石 |
| 营养失衡 | 过量摄入可能导致其他营养素摄入不足，影响身体均衡 |
| 糖分过高 | 未成熟的柿子含糖量高，糖尿病患者需谨慎食用 |
| 过敏反应 | 少数人对柿子过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状 |
建议每天食用不超过2-3个，避免空腹食用，并选择成熟柿子。合理饮食，才能充分发挥柿子的营养价值。
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