【脊背发凉是怎么回事】脊背发凉是一种常见的身体感觉，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 环境因素 | 寒冷天气或长时间处于低温环境中 |
| 精神紧张 | 焦虑、压力大时，身体可能产生寒意 |
| 血液循环不良 | 局部血液循环不畅，导致温度感知异常 |
| 神经敏感 | 神经系统对温度变化敏感，易产生错觉 |
| 疾病因素 | 如颈椎病、风湿等也可能引发背部发凉感 |
总体来看，偶尔出现脊背发凉通常无需过度担心，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息和适当锻炼有助于改善血液循环，缓解不适。
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