【晚上吃苹果对身体好吗】晚上吃苹果是否对身体好，取决于个人的消化能力和饮食习惯。苹果富含膳食纤维、维生素和抗氧化物质，有助于促进肠道健康和增强免疫力。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有益 | 一般有益，但需适量 |
| 消化影响 | 易于消化，但空腹或过量可能引起不适 |
| 营养价值 | 含丰富维生素C和纤维 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，睡前1小时不宜食用 |
总体来看，晚上适当吃苹果对身体是有益的，但应根据个人情况调整摄入量和时间。
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问 晚上吃苹果对身体好吗
2025-10-14 00:01:52
问题描述：
晚上吃苹果对身体好吗，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-14 00:01:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
