【脚扭伤肿了怎么恢复快?】脚扭伤后，肿胀是常见症状，及时处理有助于加快恢复。以下是快速恢复的建议总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 休息时抬高脚部，促进血液循环 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减少肿胀 |
| 休息 | 避免剧烈活动，防止二次受伤 |
| 热敷（48小时后） | 促进血液循环，加速恢复 |
注意：若疼痛严重或无法行走，应及时就医。合理护理可缩短恢复时间，避免留下后遗症。
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问 脚扭伤肿了怎么恢复快?
2025-10-13 23:48:44
问题描述：
脚扭伤肿了怎么恢复快?，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-13 23:48:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
