【脚踝骨折康复训练有哪些?】脚踝骨折后，康复训练对恢复功能至关重要。合理的训练能帮助增强肌肉、提高关节稳定性，并加快恢复进程。
以下是常见的康复训练方法总结：
| 阶段 | 训练内容 | 目的 |
| 初期（0-2周） | 脚趾活动、腿部肌肉收缩 | 预防肌肉萎缩，促进血液循环 |
| 中期（3-6周） | 踝关节轻度活动、抬腿练习 | 增强关节灵活性，逐步恢复力量 |
| 后期（6周后） | 平衡训练、步态练习 | 恢复行走能力，提升协调性 |
建议在医生或康复师指导下进行，避免过度用力导致二次伤害。
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