【香瓜子的功效】香瓜子，又称甜瓜子，是甜瓜的种子，常被作为零食食用。它不仅味道香脆，还具有一定的营养价值和健康功效。
总结：
香瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于补充能量、改善便秘、保护心血管健康，并具有抗氧化作用。
香瓜子的主要功效表：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素 |
| 改善便秘 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含维生素E，延缓细胞衰老 |
| 增强体力 | 提供能量，适合运动后补充 |
综上，香瓜子虽小，但营养丰富，适量食用对身体有益。
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