【大蒜有什么功效】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含硫化物、维生素C和抗氧化物质，对人体有诸多益处。
| 功效 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜中的大蒜素可抑制细菌和真菌生长，有助于预防感染。 |
| 降低血压 | 含有的活性成分有助于放松血管，改善血液循环。 |
| 降胆固醇 | 长期适量食用可帮助降低血液中的低密度脂蛋白。 |
| 增强免疫力 | 富含营养物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化剂，有助于延缓衰老。 |
适量食用大蒜对健康有益，但过量可能引起胃部不适或口臭。建议根据个人体质合理摄入。
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