【干眼症怎么缓解】干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疲劳、异物感等。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天用温热毛巾敷眼10分钟，促进泪液分泌 |
| 人工泪液 | 使用无防腐剂的人工泪液，缓解眼部干涩 |
| 保持湿度 | 使用加湿器，避免长时间处于干燥环境中 |
| 减少用眼 | 避免长时间看电脑或手机，定时休息 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
此外，建议定期检查眼睛，如有严重症状应及时就医。通过以上方法，可有效改善干眼症状，提升生活质量。
以上就是【干眼症怎么缓解】相关内容，希望对您有所帮助。
