【花茶的功效与作用】花茶是以茶叶为基底，搭配各种花卉制成的饮品，兼具茶香与花香，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 如菊花、金银花等具有清热效果，适合夏季饮用 |
| 安神助眠 | 玫瑰、茉莉等有助于舒缓情绪，改善睡眠质量 |
| 护肝养颜 | 枸杞、桂花等富含抗氧化成分，有益肝脏和皮肤健康 |
| 促进消化 | 菊花、山楂等可帮助消化，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 多种花茶含维生素和微量元素，提升身体抵抗力 |
花茶不仅口感清新，还具备一定的养生价值，但需根据个人体质选择，避免过量饮用。
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