【夏天天热怎么解暑】夏季高温让人难以忍受，如何有效解暑成为关键。以下是一些实用的解暑方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持体内水分，避免脱水 |
| 吃凉性食物 | 如西瓜、绿豆汤等，帮助降温 |
| 避免烈日外出 | 尽量在早晚时段活动，减少暴晒 |
| 使用风扇或空调 | 保持室内通风和凉爽 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣服，利于散热 |
合理安排作息，注意饮食清淡，有助于缓解炎热带来的不适。
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问 夏天天热怎么解暑
2025-10-13 14:46:29
问题描述：
夏天天热怎么解暑，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-13 14:46:29
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