【舒张压高的原因及降压方法】舒张压高是高血压的一种表现，常见于中老年人。以下是其主要原因及应对方法的总结：
| 原因 | 降压方法 |
| 饮食过咸 | 控制盐分摄入，每日不超过5克 |
| 肥胖 | 保持健康体重，适当运动 |
| 精神紧张 | 放松心情，保证充足睡眠 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒，减少刺激 |
| 遗传因素 | 定期监测血压，遵医嘱用药 |
日常生活中，建议定期测量血压，避免过度劳累，合理安排作息时间。若舒张压持续偏高，应及时就医，进行专业诊断与治疗。
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问 舒张压高的原因及降压方法
2025-10-13 14:36:01
问题描述：
舒张压高的原因及降压方法，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-13 14:36:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
