【夏天上火了吃什么降火】夏天天气炎热，容易导致上火。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些常见的清热降火食物：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 直接食用或榨汁 |
| 绿豆 | 消暑利尿 | 煮绿豆汤饮用 |
| 黄瓜 | 生津止渴 | 凉拌或生吃 |
| 苦瓜 | 清热解毒 | 炒食或凉拌 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
合理搭配饮食，避免辛辣油腻，有助于改善上火状况。
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问 夏天上火了吃什么降火
2025-10-13 14:35:25
问题描述：
夏天上火了吃什么降火，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-13 14:35:25
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