【抖腿有什么好处】抖腿是一种常见的小动作，很多人在坐立时会不自觉地抖动腿部。虽然看起来随意，但其实它可能带来一些意想不到的好处。
| 优点 | 说明 |
| 缓解压力 | 抖腿有助于释放紧张情绪，放松身心。 |
| 改善血液循环 | 轻微运动可促进血液流动，减少久坐带来的不适。 |
| 提高专注力 | 有些人在集中注意力时会不自觉抖腿，有助于保持清醒。 |
| 减轻焦虑 | 某些人通过抖腿来缓解焦虑或不安的情绪。 |
需要注意的是，过度抖腿可能影响他人，也可能是某些健康问题的信号。因此，适度控制是关键。
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