【膝关节疼痛的原因和治疗方法】膝关节疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解其原因及治疗方式有助于及时应对。
| 原因 | 治疗方法 |
| 骨关节炎 | 保持体重、适度运动、药物治疗、物理治疗 |
| 运动损伤（如韧带撕裂） | 休息、冰敷、康复训练、必要时手术 |
| 类风湿性关节炎 | 药物控制、免疫调节、定期检查 |
| 滑膜炎 | 休息、冷敷、抗炎药、抽液治疗 |
| 髌骨软化症 | 加强股四头肌锻炼、使用护膝、理疗 |
建议在出现持续疼痛时及时就医，明确诊断后对症处理。日常注意保护膝盖，避免过度负重，有助于减少疼痛发生。
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