【膝盖酸疼怎么办】膝盖酸疼是常见问题，可能由运动过度、关节老化、姿势不当或疾病引起。以下为应对方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 运动过度 | 休息、冰敷、减少活动 |
| 关节炎 | 就医检查、服用药物、理疗 |
| 姿势不良 | 调整坐姿、加强腿部锻炼 |
| 水肿或损伤 | 保持抬高腿部、避免负重 |
日常注意保暖，避免长时间站立或蹲坐。若持续疼痛，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
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问 膝盖酸疼怎么办
2025-10-13 12:28:43
问题描述：
膝盖酸疼怎么办，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 12:28:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
