【冬季手脚冰凉是怎么回事】冬季手脚冰凉是很多人常见的现象，主要原因包括血液循环不良、体质偏寒、缺乏运动等。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环差 | 冬季血管收缩，血液流动不畅，导致四肢供血不足 |
| 体质偏寒 | 阳气不足，身体难以维持正常体温，尤其手脚易冷 |
| 缺乏运动 | 运动量少，新陈代谢减慢，影响体温调节 |
| 营养不良 | 铁、维生素B12等营养素不足，影响血液生成和供氧 |
建议通过加强锻炼、注意保暖、补充营养等方式改善。若情况严重，建议咨询医生。
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