【肌肉劳损怎么回事】肌肉劳损是由于肌肉过度使用或不当用力导致的轻微损伤，常见于运动后或长时间保持同一姿势的人群。主要表现为肌肉酸痛、僵硬和无力。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉因过度使用或拉伤引起的轻微损伤 |
| 常见原因 | 运动过度、姿势不良、突然用力 |
| 症状 | 酸痛、僵硬、无力、局部肿胀 |
| 治疗 | 休息、热敷、按摩、适度拉伸 |
| 预防 | 适量运动、注意姿势、充分热身 |
建议出现严重疼痛时及时就医，避免加重损伤。
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问 肌肉劳损怎么回事
2025-10-13 08:42:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 08:42:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
