【口呼吸鼻呼吸有哪些区别】口呼吸与鼻呼吸在生理功能和健康影响上有明显差异。以下是两者的主要区别总结：
| 项目 | 鼻呼吸 | 口呼吸 |
| 空气过滤 | 通过鼻毛和黏膜过滤空气 | 无过滤，易吸入灰尘细菌 |
| 湿润空气 | 增加空气湿度 | 空气干燥，易引起喉咙不适 |
| 温度调节 | 调节空气温度更温和 | 空气温度变化大，刺激大 |
| 呼吸效率 | 更高效，减少肺部负担 | 效率低，可能引发缺氧 |
| 健康影响 | 有助于保持呼吸道健康 | 长期可能导致口腔问题 |
综上，鼻呼吸是更自然、健康的呼吸方式，建议尽量保持鼻呼吸习惯。
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